Красивый загар и здоровая кожа - эффективная защита от солнца

Совсем скоро настанет пора отпусков. Солнце, море, пальмы ... как приятны нашему слуху эти слова. Однако следует помнить о вредном воздействие солнца на нашу кожу. Вред, который причиняется нашей коже излишним облучением ультрафиолетовыми лучами, зависит от времени нахождения на солнце.
 
В не очень больших дозах солнце вызывает легкое покраснение, переходящее затем в загар. При чуть больших порциях УФ-облучения, кожа уже воспаляется и припухает. При долгом воздействии солнечных лучей и слишком активном облучении кожа может сгореть, покрывшись волдырями.



Защитные функции сгоревшией кожи уменьшаются, теряется ее упругость, появляется сухость и раздражение, доставляющие дискомфорт. При особо тяжелых ожогах прекращается теплорегуляция, что приводит к солнечному удару. Как же уберечь нашу кожу? Прекрасно справляются с этой задачей солнцезащитные крема и лосьоны.
Солнцезащитные средства можно разделить по степени защиты кожи от УФ-облучения (SPF). Традиционно степень защиты сердств составляет от 2 до 50 SPF. Чем выше фактор защиты средства, тем дольше с ним можно загорать под солнцем без ущерба для своего самочувствия. Как же правильно подобрать средство защиты?
 
Препараты выбирают в зависимости от естественной смуглости кожи:
SPF от 8 до 15 для людей со смуглой от природы или уже загорелой кожей;
SPF от 20 до 30 — для тех, кто загорает быстро и без ожогов, а также тем, кто загорает уже несколько дней;
SPF от 35 до 50 - для людей с бледной или очень чувствительной кожей, а также для детей.
 
 
Исключительно надежная защитой от вредоносных УФ-лучей считается крем-фильтр для загара. Буквы UVA и UVB на упаковке говорят о том, что крем оберегает кожу от ультрафиолетовых лучей двух указанных типов. В случае если Вам приходится проводить свой отпуск на территории с очень жарким климатом, первые несколько дней лучше оберегать свою кожу, используя крем с фактором SPF не ниже 35. В дальнейшем можно ослабить защиту до 10. Лучше не пытаться сэкономить, приобретая один флакон взамен нескольких: даже три слоя крема с фактором 10 не обеспечат эффекта крема с фактором 20.
Защитный состав крема начинает работать не моментально, поэтому для избежания ожогов наносите крем на поверхность кожи за 15 минут до выхода. Если в аннотации прописано, что данный крем является водостойким, это не означает, что одного слоя крема хватит на весь день. Обновлять защиту необходимо после каждого купания, однако даже в воде крем будет оставаться на коже, предохраняя ее от вредного воздействия солнца. Крем также стирается с кожи песчинками и полотенцем, а простой крем и вовсе смывается водой при первом же погружении.